Cambios Impuestos…

Hay cambios en la vida que nos vienen impuestos por el propio paso del tiempo y por las distintas etapas vitales que tenemos y debemos pasar.

En ocasiones puede que estemos preparados para ellas y en ocasiones no.

Pero quizás los cambios que más nos desequilibran en esta vida son aquellos no han sido planificados y vienen impuestos, bien porque las imponen personas, que son relevantes en nuestra vida y cualquier cambio en su vida, nos afecta o bien porque desaparecen de nuestras vidas.

Es muy importante después del shock inicial, aprender a vivir las emociones que acompañen a ese cambio y sobre todo saber iniciar de cero, asumiendo el nuevo cambio que ha roto con una rutina que formaba parte de tu vida.

Nos acostumbramos y pensamos que nuestras parejas siempre estarán con nosotros o que nuestros padres son inmortales, porque la idea de pensar que puede que algún día desaparezcan de nuestra vida, nos duele.

Vivirán siempre en nuestros recuerdos, porque han formado parte de nuestras vidas y como no de nuestra historia vital.

Pero es muy importante, saber encajar estos cambios y preparar el terreno para una vida, en la que estas personas ya no forman parte de nuestro día a día.

Después de la muerte de un ser querido  o de la ruptura de una pareja, se pasa un proceso de duelo inevitable, en el que las emociones son las protagonistas de esa época. Es muy importante no esconder esas emociones, porque son necesarias vivirlas. Esconderlas no sirve de nada y si las escondemos, puede que se acaben convirtiéndose posteriormente en una psicopatología, nada agradable.

Pero este duelo no debe alargarse en el tiempo, sino que tiene que tener una duración limitada, que suele terminar cuando se acepta que esa persona importante ya no formará parte de nuestro día a día y aceptemos que gracias a lo vivido junto con esa persona podemos seguir creciendo y evolucionando, porque nos quedan muchas cosas por vivir.

Todas las experiencias que nos marcan en la vida, aunque sean negativas y dolorosas, nos sirven para poder seguir evolucionando y no tenemos que permitir que estas experiencias nos bloqueen y no nos permitan avanzar.

No es mi intención comparar la muerte de un ser querido con la ruptura con una pareja, no tiene nada que ver.

Pero, aunque estas dos experiencias no tengan nada que ver entre ellas. Es cierto que el proceso de duelo siguiente a estos dos sucesos es muy similar.


No es que me guste hablar de cosas negativas, pero todos sabemos que no siempre es todo de color de rosa y tenemos que aprender a encajar esos momentos negativos que son inevitables en la vida, y debemos aprender a vivir, esa nueva vida que nos queda tras esos momentos trágicos inevitables.

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